L’heure du bien-être

L’heure du bien-ĂŞtre est une sĂ©rie de conversations sur demande d’une heure axĂ©es sur les difficultĂ©s actuelles et le bien-ĂŞtre gĂ©nĂ©ral des juristes et des professionnels du droit.  

Ces sĂ©ances sont possibles grâce Ă  la gĂ©nĂ©rositĂ© de la Financière des avocats et proposĂ©es GRATUITEMENT aux membres de l’ABC!

 

Une semaine de travail de quatre jours?

Comment des structures d’entreprises alternatives de cabinets peuvent-elles avoir un impact positif sur le bien-être tout en restant rentables

Compte tenu des exigences actuelles auxquelles sont soumis de nombreux juristes dans leur vie quotidienne, de plus en plus de professionnels du droit deviennent victimes d’un stress accru et d’un Ă©puisement professionnel. La plupart des cabinets juridiques suivent un modèle d’entreprise standard, mais existe-t-il des alternatives qui pourraient potentiellement rĂ©duire la pression sur les professionnels du droit sans compromettre la productivitĂ© et la rentabilitĂ©?

Leena Yousefi, juriste spĂ©cialisĂ©e dans le droit de la famille et directrice gĂ©nĂ©rale du cabinet YLAW, discute des mĂ©rites du passage Ă  la semaine de quatre jours dans les cabinets juridiques et d’autres initiatives prises par son cabinet pour rĂ©duire le stress liĂ© Ă  la pratique du droit.

ConfĂ©rencière : Leena Yousefi, directrice gĂ©nĂ©rale, juriste spĂ©cialisĂ©e dans le droit de la famille et mĂ©diatrice, YLAW

Animatrice : Nancy Birt, associĂ©e, Birt & McNeill et membre du Sous-comitĂ© ABC bien-ĂŞtre

Exigences 24 heures sur 24

Tactiques pour aider les juristes à gérer les attentes et à établir des limites saines

Les exigences irréalistes imposées aux juristes dans un secteur qui a déjà un problème de normalisation du travail excessif ont été exacerbées à la suite de la pandémie.

Joignez-vous aux confĂ©rencières Heidi Alexander et Danielle Hall pour une discussion sur des questions relatives Ă  la culture professionnelle, Ă  la gestion de l’Ă©puisement professionnel, Ă  des tactiques de gestion saine des technologies et Ă  l’Ă©tablissement de limites raisonnables.

ConfĂ©rencières :

Heidi Alexander, directrice, Lawyer Well-Being, Supreme Judicial Court, Massachusetts

Danielle M. Hall, directrice gĂ©nĂ©rale, Programme d’aide aux juristes du Kansas

Animatrice :

Bonnie Reddekopp, avocate, Saskatchewan Government Insurance, et membre, Sous-comitĂ© ABC Bien-ĂŞtre

(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)

D’avocate à cinéaste

Mieux comprendre la décision d’une avocate de quitter la profession

Dans le contexte qui règne actuellement, plusieurs jeunes juristes optent pour une pratique alternative du droit ou quittent complètement la profession. Souvent, des questions liées au bien-être sont à la base de ces décisions.

Ancienne avocate devenue cinĂ©aste, Anna Robinson parle de son cheminement, dans ce qui l’a amenĂ© Ă  quitter la profession juridique, et partage ses points de vue par l’intermĂ©diaire d’un court mĂ©trage s’intitulant When We Were Younger.

ConfĂ©rencière :

Anna Robinson, ancienne avocate, cinĂ©aste, comĂ©dienne et photographe

Animateur :

Glen M. Hickerson,c.r., Wilson Laycraft et prĂ©sident, Sous-comitĂ© ABC Bien-ĂŞtre

(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)

Prendre le virage

GĂ©rer votre bien-ĂŞtre au passage vers la retraite

Avez-vous hâte Ă  la retraite, ou redoutez-vous cette transition? Quelles mesures devez-vous prendre pour amorcer le virage, et quand devriez-vous commencer Ă  planifier votre retraite? Bien que ces questions soient nĂ©cessaires, elles peuvent aussi gĂ©nĂ©rer beaucoup de stress et d’anxiĂ©tĂ©.

Shari Pearlman, directrice adjointe et conseillère juridique du Programme d’aide aux juristes de la Colombie-Britannique, discute de l’importance de maintenir son bien-ĂŞtre lors de la transition vers la retraite et partage des conseils pour effectuer un virage en douceur.

ConfĂ©rencière : Shari Pearlman, directrice adjointe et avocate-conseil conseillère, Programme d’aide aux juristes de la Colombie-Britannique

Animateur : Fabien Fourmanoit, membre, Sous-comitĂ© ABC Bien-ĂŞtre
(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)

Du point A au point B

Les avantages de l’accompagnement sur votre pratique et votre bien-être

Il existe parfois une certaine confusion entre l’accompagnement, la thĂ©rapie et le mentorat. Bien qu’il puisse y avoir des chevauchements, ces ressources peuvent fournir diffĂ©rents soutiens en matière de bien-ĂŞtre et d’avancement professionnel.

Dans cette sĂ©ance, notre groupe de spĂ©cialistes se penche sur les avantages de l’accompagnement pour les juristes et les professionnels du droit. Apprenez-en sur la mentalitĂ© du gladiateur et les Ă©cueils du perfectionnisme, et dĂ©couvrez si l’accompagnement est quelque chose dont vous pourriez tirer profit aujourd’hui dans votre vie et dans votre carrière.

ConfĂ©rencières :

Karmen Masson, avocate, accompagnatrice pour cadres supĂ©rieurs, fondatrice de Your Best Practice. 

Sabine Neuman, avocate, accompagnatrice internationale certifiée, Avocate et bien +.

Animateur : Glen Hickerson, c.r., prĂ©sident, Sous-comitĂ© ABC Bien-ĂŞtre.

(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)

Devenir un juriste résilient

La résilience dans la pratique : tenir compte des traumatismes

Pourquoi les traumatismes et la rĂ©silience sont-ils des sujets pertinents pour les juristes? Pourquoi les rĂ©percussions des traumatismes restent-elles parfois inaperçues? Ce qu’on appelle le savoir-ĂŞtre, dont font partie l’intelligence Ă©motionnelle et l’empathie, est-il vraiment en lien avec le bien-ĂŞtre et le rendement des juristes?

Joignez-vous Ă  Helgi Maki, qui abordera ces questions et d’autres sujets sous l’angle de la neurobiologie des traumatismes et de l’incidence de cette rĂ©alitĂ© sur les juristes selon le modèle biopsychosocial. Les participants et participantes recevront de prĂ©cieux conseils et dĂ©couvriront comment dĂ©velopper leur rĂ©silience, une compĂ©tence qu’ils pourront immĂ©diatement mettre Ă  profit dans leur pratique et pour aider leurs clients face Ă  l’adversitĂ©.

ConfĂ©rencier : 
Helgi Maki, consultante, accompagnatrice en gestion et instructrice en pleine conscience Ă  Generativity Co. (accompagnement et consultation)

Animatrice :
Cherie Langlois-Klawson, membre, Sous-comité ABC Bien-être

(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)

Avantages de la pleine conscience pour le bien-ĂŞtre et le rendement dans la profession juridique

L’esprit d’un juriste est un outil de travail vital. De la mĂŞme façon que les menuisiers et les mĂ©caniciens qualifiĂ©s prennent soin de leurs outils de travail, les juristes doivent en faire autant. La pleine conscience et la mĂ©ditation fournissent des techniques efficaces qui ont fait leurs preuves dans ce domaine.

Joignez-vous Ă  Me Joy Noonan, avocate et instructrice en mĂ©ditation, et Ă  Michael Apollo, consultant en pleine conscience et membre fondateur du Parliamentary Mindfulness Advisory Group, dans le cadre d’une discussion (en anglais seulement) sur les avantages de la pleine conscience et de la mĂ©ditation pour favoriser le bien-ĂŞtre et un rendement Ă©levĂ© dans la profession juridique.

ConfĂ©rencières :
Michael Apollo, président, Mindful Gateway Consulting ; membre fondateur, Parliamentary Mindfulness Advisory Group

Joy Noonan, avocat, médiateur, facilitatrice de plein consciences - Potential Project

Animateur : David Bryan, membre, Sous-comitĂ© ABC Bien-ĂŞtre 

(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)

RĂ©duire la stigmatisation

Former des juristes résilients et favoriser la santé mentale dans une profession et un monde stressants

La profession juridique pourrait très bien ĂŞtre confrontĂ©e Ă  un Ă©tat de crise en matière de santĂ© mentale et de toxicomanie. L’isolement, l’insatisfaction professionnelle et la pression constante d’offrir un rendement supĂ©rieur peuvent souvent mener Ă  un mauvais Ă©tat de santĂ© global, Ă  un abus d’alcool ou Ă  des problèmes de toxicomanie. Dans des cas extrĂŞmes, ces questions peuvent menacer la capacitĂ© des juristes de pratiquer le droit.

Joignez-vous au Dr Charl Els et Ă  Me Cherie Langlois-Klassen pour une discussion (en anglais seulement) sur les rĂ©percussions de ces questions dans la profession ainsi que sur les mesures prĂ©ventives qui devraient ĂŞtre prises pour contribuer Ă  l’attĂ©nuation des risques. En plus de pouvoir visionner la vidĂ©o, vous recevez le document intitulĂ© « Lawyers Health Conditions: Protecting the public, optimizing outcomes for lawyers-as-patients, and protecting the profession » lors de votre inscription. Inscrivez-vous dès aujourd’hui.

ConfĂ©rencier :
Dr. Charl Els, psychiatre, spécialiste en toxicomanie, MRO et médecin du travail, Alberta

Animatrice : Me Cherie Langlois-Klassen, membre, Sous-comitĂ© ABC Bien-ĂŞtre

(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)

Trouver sa résonnance intérieure à domicile

Les juristes se prennent en main, en ligne

La pandĂ©mie a eu de rĂ©els inconvĂ©nients, mais le fait d’ĂŞtre en ligne a prĂ©sentĂ© quelques avantages. Vous pouvez accĂ©der Ă  des programmes du monde entier sans avoir Ă  vous dĂ©placer ou Ă  quitter le bureau. 

Joignez-vous Ă  nos confĂ©rencières pour discuter de la façon dont l’accès facile Ă  des programmes de yoga et de pleine conscience en ligne peut non seulement contribuer Ă  votre bien-ĂŞtre gĂ©nĂ©ral, mais aussi faire de vous un meilleur juriste.

ConfĂ©rencières :
Deni Cashin, avocate Ă  la retraite, Daunais McKay + Harms et professeure de yoga chez ASSiST
Danica Doucette-Preville, juriste, Affaires mondiales Canada professeure de yoga chez ASSiST
Amanda Huxley, avocate, Parlee McLaws LLP, professeure de pleine conscience et de yoga chez ASSiST

Animateur : Glen Hickerson, prĂ©sident, sous-comitĂ© ABC Bien-ĂŞtre

(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)

Changez d’optique, changez de résultats

La résilience face au stress et la gestion du changement

Qu’adviendrait-il si vous pouviez changer la manière dont vous rĂ©agissez au stress? Imaginez l’Ă©norme avantage personnel et professionnel que cela reprĂ©senterait. Eh bien, nous avons de bonnes nouvelles pour vous : c’est possible! Au moyen d’outils et de stratĂ©gies fondĂ©es sur des principes de la neuroscience, vous pouvez apprendre Ă  devenir plus rĂ©silient, Ă  tisser des liens plus solides avec les autres, et Ă  mieux vous concentrer pendant les moments les plus difficiles de votre vie. Nous examinerons ces principes et bien plus encore au cours de cet exposĂ© pratique unique en son genre.  

ConfĂ©rencière :
Jill Hewlett, experte en santĂ© cĂ©rĂ©brale et figure de proue en matière de bien-ĂŞtre 

Animateur :
David Bryan, membre, Sous-comité ABC Bien-être

(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)

Intégration professionnelle

La relation entre diversité et inclusion et le bien-être

Le bien-ĂŞtre est un riche sujet de conversation de nos jours dans les milieux juridiques, et la diversitĂ© et l’inclusion ne sont pas moins populaires. Toutefois, rares sont les conversations portant sur les relations entre ces deux Ă©lĂ©ments. Comment la promotion de l’inclusion dans le milieu de travail facilite-t-elle l’Ă©quilibre entre le travail et la vie personnelle, les liens sociaux et la satisfaction au travail? Quelles sont les incidences des prĂ©jugĂ©s implicites sur nos entreprises, et comment pouvons-nous y remĂ©dier? Soyez des nĂ´tres pour cette discussion Ă©clairĂ©e qui vous aidera, ainsi que votre cabinet, Ă  atteindre vos objectifs, dont certains sont capitaux. 

ConfĂ©rencières :
Antoinette Moriarty, psychothérapeute spécialisée en intégration
Vivene Salmon, vice-présidente et directrice de la conformité des services bancaires et marchés mondiaux pour le Canada, Bank of America

Animatrice :
Pooja Chugh, présidente, Sous-comité ABC Bien-être

(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)

Juristes à une époque périlleuse

Nous, les juristes, Ă  l’instar des membres d’autres professions vouĂ©es Ă  aider la population, sommes particulièrement vulnĂ©rables face Ă  l’usure de compassion. Une exposition rĂ©gulière aux rĂ©cits traumatisants de nos clients et leur besoin constant d’Ă©coute et de gestes empathiques peuvent nous Ă©puiser et dĂ©clencher des traumatismes qui nous sont propres. Alors que nous prenons soin des intĂ©rĂŞts de nos clients (ainsi que de ceux de nos parents, partenaires, animaux de compagnie, enfants et collègues…) qui se prĂ©occupe des nĂ´tres? Cette sĂ©ance très opportune sera axĂ©e sur les signes avant-coureurs de l’usure de compassion, ainsi que sur les stratĂ©gies pour la surmonter et s’en protĂ©ger, vous permettant de poursuivre votre rĂ©ussite professionnelle et assurer votre bien-ĂŞtre personnel.  

ConfĂ©renciers :
Doron Gold, The Lawyer Therapist, Santé Homewood
Françoise Mathieu, psychothérapeute agréée

Animatrice :
Amy Bradbury, Wickwire Holm, Sous-comité ABC Bien-être

(Veuillez noter que cette séance est offerte uniquement en anglais.)