L’heure du bien-être

Ravis que vous soyez des nĂ´tres pour L’heure du bien-ĂŞtre, une sĂ©rie de conversations sur demande d’une heure axĂ©es sur les difficultĂ©s actuelles et le bien-ĂŞtre gĂ©nĂ©ral des juristes et des professionnels du droit.  

Ces sĂ©ances sont possibles grâce Ă  la gĂ©nĂ©rositĂ© de la Financière des avocats et proposĂ©es GRATUITEMENT aux membres de l’ABC!

 

Trouver sa résonnance intérieure à domicile

Les juristes se prennent en main, en ligne

La pandĂ©mie a eu de rĂ©els inconvĂ©nients, mais le fait d’ĂŞtre en ligne a prĂ©sentĂ© quelques avantages. Vous pouvez accĂ©der Ă  des programmes du monde entier sans avoir Ă  vous dĂ©placer ou Ă  quitter le bureau. 

Joignez-vous Ă  nos confĂ©rencières pour discuter de la façon dont l’accès facile Ă  des programmes de yoga et de pleine conscience en ligne peut non seulement contribuer Ă  votre bien-ĂŞtre gĂ©nĂ©ral, mais aussi faire de vous un meilleur juriste.

Conférencières :
Deni Cashin, avocate Ă  la retraite, Daunais McKay + Harms et professeure de yoga chez ASSiST
Danica Doucette-Preville, juriste, Affaires mondiales Canada professeure de yoga chez ASSiST
Amanda Huxley, avocate, Parlee McLaws LLP, professeure de pleine conscience et de yoga chez ASSiST

Animateur : Glen Hickerson, prĂ©sident, sous-comitĂ© Bien-ĂŞtre de l’ABC

(Cette séance est offerte uniquement en anglais)

Changez d’optique, changez de résultats

La résilience face au stress et la gestion du changement

PrĂ©sentĂ©e en anglais seulement.

Qu’adviendrait-il si vous pouviez changer la manière dont vous rĂ©agissez au stress? Imaginez l’Ă©norme avantage personnel et professionnel que cela reprĂ©senterait. Eh bien, nous avons de bonnes nouvelles pour vous : c’est possible! Au moyen d’outils et de stratĂ©gies fondĂ©es sur des principes de la neuroscience, vous pouvez apprendre Ă  devenir plus rĂ©silient, Ă  tisser des liens plus solides avec les autres, et Ă  mieux vous concentrer pendant les moments les plus difficiles de votre vie. Nous examinerons ces principes et bien plus encore au cours de cet exposĂ© pratique unique en son genre.  

ConfĂ©rencière : Jill Hewlett, experte en santĂ© cĂ©rĂ©brale et figure de proue en matière de bien-ĂŞtre 

Animateur : David Bryan, membre, Sous-comité ABC Bien-être

SĂ©ance donnant lieu Ă  l’obtention de crĂ©dits

Intégration professionnelle

La relation entre diversité et inclusion et le bien-être

Présentée en anglais seulement.

Le bien-ĂŞtre est un riche sujet de conversation de nos jours dans les milieux juridiques, et la diversitĂ© et l’inclusion ne sont pas moins populaires. Toutefois, rares sont les conversations portant sur les relations entre ces deux Ă©lĂ©ments. Comment la promotion de l’inclusion dans le milieu de travail facilite-t-elle l’Ă©quilibre entre le travail et la vie personnelle, les liens sociaux et la satisfaction au travail? Quelles sont les incidences des prĂ©jugĂ©s implicites sur nos entreprises, et comment pouvons-nous y remĂ©dier? Soyez des nĂ´tres pour cette discussion Ă©clairĂ©e qui vous aidera, ainsi que votre cabinet, Ă  atteindre vos objectifs, dont certains sont capitaux. 

Conférencières :
Antoinette Moriarty, psychothérapeute spécialisée en intégration
Vivene Salmon, vice-présidente et directrice de la conformité des services bancaires et marchés mondiaux pour le Canada, Bank of America

Animatrie : Pooja Chugh, prĂ©sidente, Sous-comitĂ© ABC Bien-ĂŞtre

SĂ©ance donnant lieu Ă  l’obtention de crĂ©dits

Juristes à une époque périlleuse

Présentée en anglais seulement.

Nous, les juristes, Ă  l’instar des membres d’autres professions vouĂ©es Ă  aider la population, sommes particulièrement vulnĂ©rables face Ă  l’usure de compassion. Une exposition rĂ©gulière aux rĂ©cits traumatisants de nos clients et leur besoin constant d’Ă©coute et de gestes empathiques peuvent nous Ă©puiser et dĂ©clencher des traumatismes qui nous sont propres. Alors que nous prenons soin des intĂ©rĂŞts de nos clients (ainsi que de ceux de nos parents, partenaires, animaux de compagnie, enfants et collègues…) qui se prĂ©occupe des nĂ´tres? Cette sĂ©ance très opportune sera axĂ©e sur les signes avant-coureurs de l’usure de compassion, ainsi que sur les stratĂ©gies pour la surmonter et s’en protĂ©ger, vous permettant de poursuivre votre rĂ©ussite professionnelle et assurer votre bien-ĂŞtre personnel.  

Conférenciers :
Doron Gold, The Lawyer Therapist, Santé Homewood
Françoise Mathieu, psychothérapeute agréée

Animatrice : Amy Bradbury, Wickwire Holm, Sous-comitĂ© ABC Bien-ĂŞtre

SĂ©ance donnant lieu Ă  l’obtention de crĂ©dits