La série solutions de l’ABC sur le Mieux-être

Et si on se réimaginait soi-même, son rapport à la profession, et la profession?

Aujourd’hui, les exigences de la pratique juridique peuvent facilement mener à la surcharge de travail et à l’épuisement professionnel. Cette série de trois webinaires s’adresse aux juristes et aux professionnels et professionnelles du droit francophones du Canada qui souhaitent redéfinir leur quotidien.

À travers une approche à la fois stratégique, humaine et pragmatique, les participants et participantes découvriront des pistes concrètes pour mieux gérer leur temps et énergie, diminuer la surcharge mentale et renforcer leur présence professionnelle, mais aussi personnelle : et enfin, vivre la profession dont chacun rêve!

Chacune des trois séances conçues comme un échange chaleureux, complice et dynamique, propose des outils pratiques, des moments de réflexion et des stratégies applicables immédiatement afin de retrouver du sens et de l’impact dans sa pratique — sans sacrifier son équilibre personnel.

Nous vous invitons à réfléchir à la manière dont nous pouvons tous prendre du recul, adapter nos pratiques et redéfinir une pratique juridique plus durable, en accord avec nos valeurs.

Enregistrement

Séance 1 - Travailler mieux sans s’épuiser : déconstruire les mythes de la profession et reprendre la maîtrise de sa pratique.

Dans cette première séance, on invite les participants et participantes à prendre du recul sur leur manière d’exercer, en contestant certains réflexes profondément ancrés dans la profession juridique.

Dans cette première séance, on invite les participants et participantes à prendre du recul sur leur manière d’exercer, en contestant certains réflexes profondément ancrés dans la profession juridique.

Tout y passe : attentes implicites, standards irréalistes, et modèles de réussite dominants. Cette séance propose un espace de réflexion sur les facteurs qui façonnent en profondeur la charge de travail et l’engagement professionnel.

Ensemble, nous explorons la gestion du temps, de l’énergie et des priorités sous un angle renouvelé, non pas (encore!) comme une méthode d’organisation, mais comme un levier de discernement dans un environnement exigeant.

Objectif : retrouver une marge de manœuvre dans sa pratique, sans compromettre l’exigence ni la qualité du travail.

La métaphore pour y parvenir : le manteau blanc.
Séance 2 - Se positionner avec justesse : clarifier ses relations professionnelles.

Cette deuxième séance aborde une dimension essentielle de la pratique : la gestion des relations professionnelles dans des contextes souvent exigeants, ambigus ou sous tension.

Cette deuxième séance aborde une dimension essentielle de la pratique : la gestion des relations professionnelles dans des contextes souvent exigeants, ambigus ou sous tension.

À partir de situations concrètes, elle invite les participants et participantes à porter un regard plus stratégique sur leur interaction avec les clients, collègues et partenaires, tout en prenant conscience des dynamiques qui influencent leur charge mentale et leur efficacité.

Sans proposer de solutions simplistes, cette séance ouvre des pistes pour mieux se positionner, clarifier son cadre d’intervention et retrouver de la fluidité dans ses échanges professionnels.

Objectif : gagner en clarté relationnelle pour exercer avec plus de stabilité et de cohérence au quotidien.

La métaphore pour y parvenir : la boîte de nuit, et le physionomiste.
Séance 3 - Durer dans la profession : construire une pratique porteuse de sens sans s’y perdre.

Cette troisième séance propose un temps de recul sur la trajectoire professionnelle, dans un contexte où les exigences du métier peuvent progressivement éloigner du sens initial de notre engagement.

Cette troisième séance propose un temps de recul sur la trajectoire professionnelle, dans un contexte où les exigences du métier peuvent progressivement éloigner du sens initial de notre engagement.

À travers un dialogue croisant expérience pratique et éclairage académique, nous proposons aux participants et participantes de réfléchir à la manière dont ils souhaitent exercer aujourd’hui, et à ce qui permet, concrètement, de tenir dans la durée.

Sans idéalisation ni injonction, cette séance ouvre une réflexion sur l’impact, les choix de carrière et les conditions nécessaires pour maintenir une pratique exigeante sans s’épuiser.

Objectif : soutenir une trajectoire professionnelle à la fois ambitieuse, lucide et durable.

La métaphore pour y parvenir : le pêcheur dans la tempête.

Présentatrice
Sabine Neuman : accompagnatrice et consultante certifiée depuis 2013, et membre de l’EMCC (European Mentoring and Coaching Council), travaillant auprès des professionnelles du droit depuis 2013, ancienne avocate à Paris et Montréal

Animateur
Fabien Fourmanoit : accompagnateur et responsable des affaires juridiques et réglementaires, Beanfield Technologies inc.

Invitées spéciales
Joëlle Boisvert : FCIArb, arbitre indépendante accréditée, et ancienne associée directrice dans un cabinet national

Dre Natalie Cadieux : professeure, École de gestion, Département de gestion des ressources humaines, Université de Sherbrooke

Kristina Milbourn : directrice principale du contentieux, Rogers Communications

Agrément et heures de formation continue

Cette série comprend trois webinaires de 60 minutes qui comptent pour vos heures de formation continue. Vous trouverez une liste des heures de formation continue, en vue de l’agrément, par province.

Présentée par le Sous‑comité du Bien‑être de l’ABC.

Série « Law »

La série solutions de l’ABC sur le Mieux-être

Et si on se réimaginait soi-même, son rapport à la profession, et la profession?

Agrément et heures de formation continue

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