Stagiaire-sous-pression

  • 01 juin 2022

Chère Advy, 

Il y a peu de temps, ma facultĂ© de droit a envoyĂ© un courriel Ă  tous les Ă©lèves pour les informer qu’un collègue qui avait complĂ©tĂ© l’Ă©cole du Barreau en avril dernier avait mis fin Ă  ses jours. On ne nous a pas donnĂ© d’autres dĂ©tails, mais plusieurs discussions avec mes collègues et commentaires recueillis me permettent d’en venir Ă  la conclusion que la dĂ©tresse psychologique chez les jeunes et futurs juristes est extrĂŞmement rĂ©pandue. Nous savons que la profession juridique en est une oĂą il y a beaucoup de pression et que les postes de stagiaire bien rĂ©munĂ©rĂ©s sont rares. Cela entraĂ®ne souvent une forte concurrence oĂą s’affrontent des Ă©tudiants en droit criblĂ©s de dettes. Nombreux sont ceux qui croient que le jeu n’en vaut peut-ĂŞtre pas la chandelle et que les gens creusent eux-mĂŞmes leur tombe. Tout porte Ă  croire que le parcours de l’universitĂ© au marchĂ© du travail n’est pas près de changer. Cela Ă©tant dit, comment gĂ©rer la pression associĂ©e Ă  la recherche d’un poste tout en survivant au stress… tout cela sans crouler sous les dettes?

Sincères salutations,
Stagiaire-sous-pression
 


Cher Stagiaire-sous-pression,

Vous avez soulevĂ© plusieurs questions qu’on pourrait qualifier de « systĂ©miques » : la pression d’exceller, la concurrence associĂ©e Ă  l’obtention d’un poste et la dette Ă©tudiante Ă©levĂ©e qui vient avec une formation juridique. Je n’aborderai pas ces questions dans cet article, mais ce n’est pas parce qu’elles sont sans importance. Tout le contraire. Je vais plutĂ´t aborder la façon dont vous pouvez vous en sortir, car la question est de savoir comment une personne peut composer avec cette pression.

Si la nouvelle du suicide de votre collègue vous a causĂ© un traumatisme, obtenez du soutien professionnel par le biais de votre programme d’aide aux juristes local. N’attendez pas de constater que cet incident vous a dĂ©rangĂ©. Ces programmes sont lĂ  pour vous aider, peu importe ce que vous vivez. Pourquoi ne pas y avoir recours? Si vous avez des pensĂ©es suicidaires, contactez un centre de dĂ©tresse local ou l’une des nombreuses ressources nationales Ă  votre disposition.

J’en dĂ©duis que le principal effet du suicide de votre collègue est que cela a mis l’accent sur la pression que vous ressentez Ă  ce stade dans votre vie. Ce n’est pas un nouveau problème. Des gĂ©nĂ©rations de juristes ou mĂŞme de gens en gĂ©nĂ©ral ont Ă©tĂ© confrontĂ©es au dĂ©fi de gĂ©rer diffĂ©rents facteurs de stress liĂ©s Ă  la transition, ou Ă  la tentative de transition, de l’Ă©cole au marchĂ© du travail. L’ancien juge en chef Brian Dickson n’a pas Ă©tĂ© en mesure de trouver un poste de stagiaire après l’obtention de son diplĂ´me, mĂŞme s’il Ă©tait l’Ă©lève par excellence de son annĂ©e. Cette transition est ardue depuis longtemps.

Soit dit en passant, le fait que cette situation se rĂ©pète sans cesse ne la rend pas pour autant insignifiante. Ce n’est pas moins grave parce que ça s’est produit auparavant. Cependant, cela signifie que (a) ce n’est pas votre faute et que (b) il est probable que vous soyez en mesure de vous adapter Ă  la situation en vous inspirant de ce qui a fonctionnĂ© pour d’autres personnes par le passĂ©. ConfrontĂ© Ă  des pressions intenses au dĂ©but de sa carrière, Dante a commencĂ© l’Ă©criture de la Divine ComĂ©die avec le passage sans doute le plus autobiographique qu’il ait jamais Ă©crit :

« Au milieu du chemin de notre vie, je me retrouvai dans une forĂŞt obscure, car la voie droite Ă©tait perdue. »

Parlez Ă  des juristes chevronnĂ©s de ce qu’ils ont fait pour gĂ©rer les premières annĂ©es de la « forĂŞt obscure » de leur carrière. Il y a des diffĂ©rences entre votre expĂ©rience et la leur, certes. Les dettes Ă©tudiantes sont nettement plus considĂ©rables aujourd’hui qu’elles ne l’Ă©taient autrefois, par exemple. Aussi, les conseils que vous obtiendrez sur leur cheminement dans cette forĂŞt seront presque certainement teintĂ©s de nostalgie. MalgrĂ© tout, ces conversations sont utiles pour diverses raisons, notamment les suivantes :

  1. Elles vous donnent de bonnes idĂ©es, mĂŞme si vous devez aborder avec un certain recul les conseils qu’on vous prodigue.
  2. Elles vous aident Ă  comprendre les rĂ©alitĂ©s dans lesquelles vous et vos homologues allez Ă©voluer, et vous permettent non seulement de tisser des liens avec quelqu’un qui pourrait vous apporter de l’aide Ă  long terme, mais aussi de le sensibiliser Ă  ce que vous vivez.

Un autre groupe de personnes avec qui vous pouvez tisser des liens sont vos homologues. Il peut ĂŞtre très facile de laisser les relations avec vos camarades de classe ou vos collègues de travail se distendre, mais il est inestimable de partager avec des personnes qui traversent les mĂŞmes Ă©preuves que vous. Elles peuvent mĂŞme vous transmettre des offres d’emploi. Bien sĂ»r, il est Ă©galement utile de maintenir et d’Ă©tablir des relations avec des personnes en dehors de la profession. Les humains sont des animaux sociaux. Des Ă©tudes sur la rĂ©silience ont dĂ©montrĂ© que, mĂŞme si nous avons tendance Ă  considĂ©rer la capacitĂ© de « rebondir » après un Ă©pisode stressant comme un trait de personnalitĂ© individuel, c’est plus souvent un facteur de la communautĂ© ou de l’environnement dans lequel nous nous trouvons ou dans lequel nous Ă©voluons. Le fait d’ĂŞtre entourĂ© de gens peut faire la diffĂ©rence entre prospĂ©rer et ne survivre qu’Ă  peine.

Le stress est quelque chose que vous allez vivre durant votre carrière. Si vous développez maintenant les compétences pour empêcher le stress de se transformer en détresse, ces aptitudes vous seront très utiles tout au long de votre vie professionnelle.

Voici quelques idées pour vous aider à y parvenir :

  • Trouvez quelque chose Ă  faire qui vous permet de vous dĂ©connecter de votre carrière et du droit. Un sport, un passe-temps, ou mĂŞme la simple habitude de prendre une marche peut grandement vous aider Ă  gĂ©rer le stress.
     
  • Ne recourez pas Ă  l’alcool ou aux drogues pour faire le vide. Cette solution peut ĂŞtre très tentante, surtout si vous ĂŞtes entourĂ© de gens qui ont recours Ă  cette Ă©chappatoire, et peut sembler une bonne dĂ©cision en ce moment, mais elle finira par amplifier les problèmes auxquels vous ĂŞtes confrontĂ©s.
     
  • Compartimentez votre recherche pour des stages ou pour un poste Ă  la fin de votre stage. Consacrez une partie de la journĂ©e aux recherches dans des babillards d’emplois, Ă  l’envoi de demandes d’emploi, au rĂ©seautage, au dĂ©marchage ou Ă  toute autre activitĂ© de cette nature. Puis, arrĂŞtez-vous et donnez-vous une pause pour respirer. Les dĂ©cisions que prennent les employeurs par rapport aux candidats sont en grande partie hors de votre contrĂ´le. Une fois que vous avez dĂ©ployĂ© un certain effort, vous ne pouvez pas vraiment changer quoi que ce soit. Toute rumination sur les raisons pour lesquelles le tĂ©lĂ©phone n’a pas sonnĂ© ne vous aidera pas et vous fera probablement du tort.
     
  • Si vous croyez avoir besoin d’utiliser les compĂ©tences juridiques que vous avez acquises, trouvez des façons de les mettre en pratique sans que l’obtention d’un emploi en dĂ©pende. Le travail est une forme d’expression personnelle, et vous pouvez ressentir de la frustration lorsque votre capacitĂ© Ă  vous livrer Ă  cette activitĂ© relève de la dĂ©cision que prend un inconnu de vous embaucher ou non. Écrivez un article, publiez une vidĂ©o sur TikTok et impliquez-vous auprès d’un organisme qui offre des services juridiques bĂ©nĂ©voles. Trouvez une façon d’« exercer » le droit sans attendre l’appel d’un cabinet juridique, mais ne perdez Ă©videmment pas de vue les restrictions imposĂ©es par votre territoire de compĂ©tence sur l’exercice du droit par des personnes n’ayant pas Ă©tĂ© admises au barreau. L’exercice de votre « muscle juridique » peut vous aider Ă  faire face au phĂ©nomène de coĂ»t irrĂ©cupĂ©rable que vous vivez. Vous ne pouvez pas mesurer la valeur de vos Ă©tudes ou de vos efforts par un travail que vous obtenez ou pas. Peu importe si vous finissez par pratiquer le droit pour le reste de votre carrière ou par faire quelque chose de tout Ă  fait diffĂ©rent, l’apprentissage n’est jamais du gaspillage. Le gaspillage, c’est de ne pas utiliser cet apprentissage.

N’oubliez pas que le marchĂ© du travail dans le domaine juridique varie considĂ©rablement d’un bout du pays Ă  l’autre, d’un secteur Ă  l’autre, et mĂŞme dans une mĂŞme ville ou dans une mĂŞme rĂ©gion. Par consĂ©quent, vous noterez encore plus de diffĂ©rences au fil du temps. Un marchĂ© de l’emploi « chaud » peut subitement devenir « froid », mais le contraire est Ă©galement vrai. Cela vous apporte peut-ĂŞtre peu de rĂ©confort en ce moment, mais, peu importe les dĂ©bouchĂ©s que vous avez trouvĂ©s, cette sensation n’est que temporaire.

Prenez bien soin de vous.
Advy

Consultez le lien suivant sur le travail d’un expert du Resilience Research Centre de l’UniversitĂ© Dalhousie : (uniquement en anglais).

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